我省游泳健将李冰洁：
沉淀自我，迎接更高跳跃
11月10日，在深圳大运中心游泳馆举办的第十五届运动会游泳比赛中，河北选手李冰洁(右)与刘子璇、于子迪、赵静蕾组成的河北队在女子4×100米自由泳接力决赛中斩获铜牌。这一天，她凭借出色表现，赢得了1金1铜的佳绩。本报记者耿辉摄
□本报记者 王伟宏
在每一场重要比赛中，因参赛项目多而被网友亲切地称为“劳模”的河北名将李冰洁，再一次以出色实力证明了自己。比赛首日，她便以女子400米自由泳的绝对优势摘得金牌。赛后，她以小跑的姿态穿梭于采访区、颁奖仪式以及接力比赛之间，与队友努力，再次站上领奖台，为河北省增添一枚接力铜牌。
谈及当天的表现，李冰洁说道：“虽然对决赛成绩有些许遗憾，但能够拿回400米的金牌，这次总体还不错。这对于我以及河北队而言，意义非凡。”
早在15岁时，李冰洁便在泳坛崭露头角，既收获世锦赛2金1铜，也在全运会中斩获400米、800米与1500米自由泳的三枚金牌。在随后的全运周期，尽管她在女子800米和1500米自由泳项目卫冕成功，并首次夺得女子4×200米自由泳接力冠军，但却遗憾错失女子400米自由泳金牌，仅收获银牌。
然而，这四年的职业道路并不平坦。巴黎奥运会上，李冰洁的表现未达预期，仅斩获一枚接力铜牌。这次赛事，为她敲响了突破自我的警钟。
尽管巴黎的竞赛场馆留下了些许遗憾，但李冰洁依然展现出非凡的韧性，在沮丧过后重新崛起。2023年，她在福冈游泳世锦赛、成都大运会以及杭州亚运会上成绩斐然，并对巴黎奥运会有着自己的期待：“巴黎将是我事业的重要机会，从年龄和经验来看，这或许是最好的阶段。我会拼尽全力，抓住机遇。”
但巴黎竞技的挫败并未让她止步。仅数月后，李冰洁便凭实力再现竞技巅峰。今年5月，在深圳举办的全国游泳冠军赛，她以实力夺得女子200米、400米、800米和1500米自由泳的四项冠军，还刷新了个人最佳成绩、亚洲纪录以及赛会纪录，成为亚洲首位突破女子400米自由泳四分钟大关的运动员。
到了7月的新加坡世锦赛，她作为中国队参赛项目最多的运动员，再次证明了自身价值，斩获两银一铜，并成功击败偶像莱德基，同时刷新自己保持的亚洲400米自由泳纪录，开启生涯新篇章。
此次再战深圳，她在首个比赛日表现亮眼。在全国赛事后续，她仍将参与女子800米、1500米自由泳以及接力项目的较量，期待将更多奖牌收入囊中。“这是一个很好的开始，后面的比赛中我会不断调整，希望有更加出色的发挥。”赛后，她自信满满地说道。
回首过往，巴黎的遗憾令她流泪；而今年的深圳和新加坡，则让她重获喜悦与自信。从低谷到高峰，她完成了自己的蜕变。
面对曾经的困境，李冰洁坦言：“成绩不佳反映的是努力还不够，需要从自身原因出发去寻找答案。每一次失败都会让我加倍努力，每一天的训练都会让我增长体能与经验。”
在今年全运会备战期间，她在青海与云南进行了长达7周的高原训练。用她的话来说，这段强化训练旅途是对意志与体能的双重“淬炼”。她每日训练强度非常高，一堂课游8000米，每天累计达到16000至17000米，极限挑战带来了真正意义上的蜕变与突破。
虽然训练艰苦，但李冰洁仍凭借天性乐观与坚韧在社交媒体上记录下自己的训练点滴。今年全国游泳冠军赛后，她写下：“沉下去，才能更好地跃出水面。”而世锦赛结束后，她又表达感恩之情：“感谢教练的严格与温暖、感谢团队默默付出、感谢你们的呐喊与鼓励。”
李冰洁深知，踏实训练、教练团队与粉丝的支持，让她从过去的挣扎与疑惑中走出，又一次完成了自我提升。
12岁入选国家队，15岁震撼泳坛，19岁奥运夺冠，23岁愈发成熟。这位河北女孩，在她的运动人生中经历了无数起起伏伏，在挑战与挫折中涅槃重生，谱写了一段属于她自己的辉煌故事。
